Pour chaque groupe : 12 séances d’1h00 d’activités physiques adaptées en salle (hors périodes de vacances scolaires). Il n’est pas nécessaire d’être abonné au centre O2S.
Ma retraite active est un programme de 12 séances d’1h00 d’activités physiques adaptées en salle (avec réalisation d’un bilan semi-collectif lors de la 1ère et de la dernière séance), préparées et encadrées par une enseignante en activités physiques adaptées, afin de pouvoir accompagner des personnes âgées de 60 ans et plus :
– éloignées d’une pratique régulière d’activités physiques ;
– et/ou présentant des pathologies et/ou limitations fonctionnelles.
Le programme sera proposé à 4 groupes de 10 personnes maximum et, pour cette session 2024, deux possibilités s’offrent aux personnes intéressées :
– Réaliser les 12 séances à raison de 2 séances d’1h00 par semaine, les lundis de 17h30 et 18h30 et mercredis de 16h45 à 17h45
– Réaliser les 12 séances à raison d’une séance d’1h00 par semaine, soit les mercredis de 15h30 à 16h30, soit les vendredis de 17h45 à 18h45.
Les groupes programmés
Du 02 septembre au 09 octobre 2024
Groupe n°1 : 2 séances d’1h00 par semaine, les lundis de 17h30 à 18h30 et mercredis de 16h45 à 17h45
Du 04 septembre au 04 décembre 2024
Groupe n°2 : 1 séance d’1h00 par semaine, les mercredis de 15h30 à 16h30
Du 06 septembre au 06 décembre 2024
Groupe n°3 : 12 séances à raison de 1 séance d’1h00 par semaine, les vendredis de 17h45 à 18h45
Du 14 octobre au 09 décembre 2024
Groupe n°4 : 2 séances d’1h00 par semaine, les lundis de 17h30 à 18h30 et mercredis de 16h45 à 17h45
Lieu : Eu au centre O2S, 49 Route de Mancheville 76260 EU.
Public : personnes âgées de 60 ans et plus, porteuses de pathologie(s) ou limitations fonctionnelles ou souhaitant se remettre en mouvement.
Nombre de participants : chaque groupe est limité à 10 personnes.
Organisation : Inscription obligatoire. Pour permettre au plus grand nombre de participer, les personnes retraitées sont invitées à s’inscrire dans un seul groupe et à assister aux 12 séances.
Tarifs : Participation financière de 30 euros par personne pour les 12 séances, à payer à O2S, au plus tard 10 jours avant la 1ère séance, afin de permettre aux organisateurs de recontacter les personnes sur liste d’attente en cas de désistement.
Formulaire à télécharger ci-dessous.
Règlement à effectuer sur place ou déposer à O2S – 49 route de Mancheville 76260 EU
Informations et contacts : 02 35 50 53 60 ou o2s@villes-soeurs.fr
Pour toute question sur le service ou un besoin d’accompagnement pour s’inscrire, vous pouvez contacter le 02 35 50 53 60 ou o2s@villes-soeurs.fr – O2S – 9 route de Mancheville 76260 EU.
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Septembre A Decembre 2023 2
