Cours « sport santé » à O2S | Site officiel de la Com de Com des Villes Sœurs

Go, go, go !

Grâce à des exercices adaptés et progressifs, vous retrouverez forme et bien-être sans vous blesser.
Deux programmes sont proposés.

– Mon dos ma santé, les mardis à 17h15
– Je me (re)lance, les vendredis à 17h15

Comment ça se passe ?

Choisissez un programme « Mon dos ma santé » OU « Je me relance ».
Votre parcours commence par 1 séance découverte GRATUITE, en salle, où nous évaluerons vos capacités.
Ensuite pour continuer, vous achetez une carte pour 10 séances avec une alternance de cours bassin et salle.
La dernière séance sera toujours en salle pour le bilan.

Je demande un cours d'essai gratuit !

Prêt à tester ?
Réservez dès maintenant votre cours d’essai gratuit* ! Profitez de cette opportunité de découvrir nos installations. Rejoignez-nous pour une séance d’essai sans engagement et laissez-nous vous montrer comment nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs forme et bien-être. Réservez dès aujourd’hui !

Programme 1

Je me (re)lance

Vous pensez que le sport, c’est compliqué ? Détrompez-vous !

Avec le programme Sport-Santé O2S , reprendre une activité physique devient un jeu d’enfant.

Du sport en douceur grâce à notre programme Sport Santé les vendredis à 17h15 (hors vacances scolaires).

Des séances adaptées à tous les niveaux, un suivi personnalisé et une ambiance conviviale : tout est réuni pour vous accompagner vers une vie plus active et plus saine.

Je Me Relance
©Je Me Relance
Télécharger le tract 1MB

Programme 2

Mon dos ma santé

Vous souffrez de maux de dos ?

Notre approche globale combine renforcement musculaire, travail de la mobilité et étirements pour réduire les douleurs dorsales. Ce programme ne remplace pas un traitement médical en cas de maladie du dos plus sérieuse. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.

Réduisez vos douleurs de dos grâce à notre programme Sport Santé les mardis à 17h15 (hors vacances scolaires).

Alternance des séances en salle et bassin, pour un entraînement complet et varié, et suivi personnalisé par nos coachs sportifs.

Mon dos ma santé
©Mon dos ma santé
Télécharger le tract 4MB

Tu sais à quel point tu te sentirais mieux après une bonne séance de sport ? Ça booste l’énergie, ça réduit le stress et ça améliore le sommeil. On pourrait se lancer un défi ensemble, viens à O2S !

Infos

Alternance des cours en salle et bassin
Suivi assuré par un coach
Tous niveaux de 18 ans à 59 ans
10 séances de 45 min (prévoir 1h)

Carte valable 4 mois, uniquement pour le programme choisi et hors vacances scolaires
Places limitées à 10 personnes par cours

Tarif préférentiel pour les habitants de la CCVS : forfait de 94 €
112 € pour les personnes qui ne résident pas sur le territoire.

Prévoir votre tenue de sport, eau, serviette, un cadenas pour ranger vos affaires dans le vestiaire.

Conditions de vente O2S

J'ai reçu un super accueil à O2S !

La personne a pris le temps de répondre à toutes mes questions et m’a guidé tout au long de l’inscription.
Le logiciel Heitz est très pratique pour réserver mes séances. Je recommande vivement !